Plan Embarazo Activo

Un plan diseñado para acompañarte durante el

embarazo de forma segura, consciente y adaptada a cada etapa, con

profesionales especializados.

A través de entrenamientos guiados, vas a reducir dolores, mejorar la

postura, prepararte para el parto y favorecer una mejor recuperación posparto,

respetando todos los cambios de tu cuerpo.

🎥 Contenidos incluidos

- Plan mensual con rutinas día a día y videos guiados

- Ejercicios de suelo pélvico, respiración y control del core

- Rutinas de movilidad, fuerza, cardio, yoga y elongación

- Contenidos con profesionales de la salud femenina

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🧩 Modalidad

- Antes de comenzar, realizamos una entrevista inicial personalizada para conocer tu etapa de embarazo, tu rutina diaria y cómo te sentís con el movimiento.

A partir de eso, el plan se adapta 100% a vos.

- Todo el contenido queda disponible en la app para que entrenes cuando quieras y a tu ritmo.

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- 🏠🏋️‍♀️ ¿Dónde entrenás?

- Rutinas para casa o gimnasio

- Ejercicios adaptados a tu nivel y trimestre

- Opciones con pocos o ningún elemento

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- 🎯 Ideal para :

- Embarazadas que quieren mantenerse activas de forma segura

- Mujeres que buscan aliviar o prevenir dolores durante el embarazo

- Quienes desean preparar su cuerpo para el parto desde el movimiento consciente

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- 💰 Precio mensual

- $50.000