Renacer Postparto

Renacer

Postparto es un plan diseñado para acompañarte durante el puerperio en

cualquiera de sus etapas, entendiendo este período como un proceso profundo

de transformación física y emocional.

A través del movimiento consciente, vas a reconectar con tu cuerpo

actual, respetando tus tiempos y preparando de forma segura el regreso

progresivo al entrenamiento de fuerza.

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🎯 Objetivos

• Reconectar con el cuerpo sin exigencias ni comparaciones

• Fortalecer suelo pélvico, core y abdomen de manera progresiva

• Acompañar la recuperación de la diástasis abdominal

• Mejorar la postura y la conciencia corporal

• Preparar el cuerpo para volver a entrenar fuerza de forma segura

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🎥 ¿Qué incluye?

• Ejercicios respiratorios e hipopresivos

• Trabajo específico de suelo pélvico y core

• Movilidad, elongación y yoga adaptado al postparto

• Progresión hacia ejercicios de fuerza

• Acceso a la app con videos para entrenar en casa o gimnasio

• Plan personalizado según tu etapa y necesidades

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🧩 Modalidad

Antes de comenzar, realizamos una entrevista inicial personalizada para conocer tu etapa de puerperio, tu rutina diaria y tu relación con el movimiento.

A partir de eso, el plan se adapta 100% a vos y queda disponible en la app para entrenar a tu ritmo.

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💰 Precio mensual

$50.000